In questi mesi ne abbiamo passate di tutti i colori: ci siamo sentiti spaventati, confusi, preoccupati, arrabbiati e talvolta anche delusi, ma diciamoci la verità, non per tutti la quarantena è stata una violazione delle proprie libertà. Molti di noi sono riusciti ad adattarsi velocemente alla nuova situazione usando questo tempo ritrovato per scoprire [...]
È ormai qualche settimana che abbiamo modificato drasticamente la nostra quotidianità: lavoro, riunioni, palestra, jogging, scuola, lezioni universitarie… tutto bloccato, annullato, rimandato. La maggior parte dei lavoratori, almeno coloro le cui mansioni possono essere svolte anche al di fuori del proprio ambiente lavorativo, si sono ritrovati in quella strana realtà dello “Smart Working”. Strana [...]
In un mondo che corre sempre più veloce abbiamo dovuto adattarci a correre con lui. Siamo ormai più che allenati a districarci tra mille impegni e a vivere costantemente con un occhio fisso all’agenda a cui abbiamo affidato il compito di pianificare il nostro tempo e, di conseguenza, le nostre vite. Improvvisamente ecco che, [...]
In queste giornate siamo costantemente raggiunti da messaggi che ci chiedono insistentemente di stare a casa, di fermarci e di modificare le nostre abitudini in vista di un obiettivo comune: fermare il virus. Tuttavia, nonostante la chiarezza, la frequenza e la ragionevolezza fondata scientificamente di questi messaggi che ci persuadono a porre dei limiti [...]
Fino a 10 giorni fa trascorrevamo le nostre giornate con la solita routine: lavoro, riunioni, palestra, jogging, scuola, lezioni universitarie… La “normalità”, insomma. Poi di punto in bianco ci ritroviamo a dover rimanere in casa, non poter andare al lavoro o goderci una bella giornata di sole a causa di una minaccia invisibile ma [...]
Ad ognuno di noi è capitato o potrà capitare di sperimentare ciò che comunemente chiamiamo attacco di panico. Ma cos’è veramente un attacco di panico? Cosa significa averne avuto uno, due, tre ecc? Dobbiamo preoccuparcene? Cosa differenzia un attacco di panico da un vero e proprio Disturbo di panico? Ecco le risposte alle più [...]
Prendersi cura di una persona malata in fase terminale è un'esperienza dolorosa e faticosa a livello emotivo. La sofferenza che deriva dalla cura e accompagnamento del malato può portare anche a stati difficili da affrontare, come depressione, ansia, disturbo post traumatico da stress. Non solo per coloro che si prendono cura di un proprio caro, [...]
Ognuno di noi nella vita ha avuto o avrà a che fare con la morte di una persona cara. Più o meno intensa, la sofferenza che si prova è caratterizzata da pensieri, emozioni e comportamenti che possono essere definiti come una normale reazione all'evento. Con il passare del tempo e con l'attraversamento delle sue [...]
